В среднем на голове человека растет 100 000 – 150 000 волос, а норма выпадения составляет 100-150 волос в день.
Но как понять укладываетесь вы в эту норму или нет? Какие признаки, что выпадает волос слишком много?
Важно! Изучите выпавший волос – если корень белый и толстый, значит он находился в стадии активного роста, а если кончик тонкий и сухой – он и так собирался выпадать
Выпадение волос часто является симптомом какой-то болезни, поэтому чтобы бороться с облысением (алопецией), необходимо разобраться в причинах выпадения волос.
Главной причиной выпадения волос является наследственность, а дефициты, беременность, стресс - усугубляют!
Причин волосопада может быть очень много, основные из них:
Это самая распространённая причина выпадения волос как у женщин, так и мужчин. Речь идет не о сезонном авитаминозе, а постоянной нехватке витаминов и микроэлементов.
Особенно влияют на потеряю волос дефицит:
По мнению врачей, питание – это первое, что нужно корректировать, если начали выпадать волосы. Необходимо проанализировать, в достаточном количестве ли поступают белки, жиры и углеводы.
Важно! Идеальная пропорция белков, жиров и углеводов – 1:1:4
При резком похудении, через пару месяцев также могут начать выпадать волосы.
Необходимо отказаться от фастфуда и отдать предпочтение правильному питаю, обращая внимание на полезное сочетание продуктов.
Постоянный стресс, недосып и тревога часто бывают причиной выпадения волос на голове, особенно у женщин!
В такой ситуации если не получается справиться самостоятельно, может потребоваться консультация психотерапевта.
Для женщины очень важно учитывать свои циркадные ритмы и высыпаться, иначе будут преследовать недовольство, гормональный сбой, ухудшение внешнего вида и т.д.
Спать необходимо не менее восьми часов ночью, а если вы решили лечь днем, то сон должен быть не больше 40 минут.
Также на залысины может влиять психосоматика, но это редкое явление.
От кишечника зависят многие процессы в организме. Так, при низкой кислотности желудка не усваивается железо, жирорастворимые витамины, что приводит к дефицитам.
И прежде чем восполнять нехватку добавками, необходимо нормализовать кислотность.
Также является распространенной причиной выпадения волос у девушек.
Например, у многих волосы начинают выпадать во время беременности (если женщина питается не сбалансированно) или после родов и могут продолжать выпадать еще несколько месяцев.
Это происходит из-за повышенного уровня стресса, дефицита витаминов после беременности, недосыпа, снижения уровня белка.
Выпадение волос после беременности может быть нормой (при отсутствии дефицитов), так как из-за повышенного гормонального фона во время беременности практически перестают выпадать волосы, а после родов возвращается привычный объем! Этот период волосопада нужно просто переждать.
После 45 лет организм снова начинает гормональную перестройку, готовясь к менопаузе, поэтому потеря волос может носить возрастной характер.
Женщине очень важно своевременно отдыхать и принимать базовые витамины для женщин.
Если стали выпадать волосы, возможно причина кроется в неправильном, агрессивном уходе:
Выпадение волос могут иметь различный характер:
В этом случае волосы выпадают равномерно по всей голове. Часто причиной является стресс, перенесенное серьезное заболевание, операции с наркозом, эндокринные изменения, дефициты витаминов.
Второй по распространению тип облысения. Это необратимый процесс, который приводит к полной потере волос.
У мужчин он начинается в лобной зоне, а у женщин в области пробора.
Важно! Если вовремя обратиться к специалисту – можно остановить процесс облысения
Чаще всего встречается у детей и подростков, причина не изучена.
Появляется очагами от 1 до 5 см в диаметре по всей голове, далее очаги могут сливаться, что приводит к полной потере волос не только на голове, но и теле, бровях, бороде.
Часто процесс облысения прекращается самостоятельно, очаги снова зарастают
Оно образуется на месте сильного травмирования кожи, когда образуются рубцы и шрамы. На этом месте волосяные фолликулы перестают расти.
Рубцовое облысения провоцируют:
Чаще всего такой тип облысения возникает у людей, перенесших химиотерапию. Начинают сильно выпадать волосы не только на голове, но и теле.
После прекращения лучевой терапии волосы начинают расти снова.
Таким видом чаще всего выпадают волосы у женщин.
Себорея – это состояние кожи головы, когда происходит обильное салоотделение.
В результате, на коже головы образуется толстый слой перхоти, начинается зуд, шелушение и как следствие – выпадение волос.
Такое облысение лечится, нужно только обратиться к трихологу.
Если после ковида выпадают волосы – не пугайтесь, это распространённое последствие перенесённой вирусной инфекции covid-19.
Обратите внимание! По данным исследований выпадение может начаться даже через 3 месяца после выздоровления
Основными причинами диффузной алопеции после covid-19 являются:
Главное не паниковать если начали выпадать волосы после болезни! Уснувшие фолликулы не погибают, так что восстановление реально.
Важно! На время лечения нужно убрать все агрессивные химические процедуры с волосами
Прежде всего, необходимо сдать анализы при выпадении волос, чтобы понять, что вызвало их потерю:
По результатам анализов нужно будет восполнить дефицит.
По многим исследованиям после коронавируса резко падает витамин D, поднимать который необходимо эффективными препаратами, ферретин (нужно поднять показатель выше 50), общий белок (нужен выше 70).
Врачи рекомендуют пропить 3х месячный курс аминокислот L-лизин либо L-пролин и биотин 2000 мкг.
Также помогут решить проблему специальный комплекс витаминов для волос.
Полезен будет умеренный массаж кожи головы.
Дарсонваль также можно использовать, как процедуру против выпадения волос. Так как функцией этого устройства является поддержание здоровья кожи головы, улучшение микроциркуляции и как следствие, питания тканей и улучшения кровообращения.
При сильном выпадении волос не рекомендуется использовать электромассажные расчёски – они только усугубят ситуацию
Процесс восстановления объёма волос занимает от 6 месяцев до года.
Существует много методов лечения волос от выпадения. Борьба будет эффективной, если ее вести со всех сторон, как самостоятельно, в домашних условиях, так и прибегая к услугам специалистов.
Домашние средства от выпадения волос могут быть особенно эффективны, если причина кроется в неправильном уходе.
Здесь могут помочь лучшие средства от выпадения волос, проверенные веками:
Касторовое масло
Это эффективное средство от выпадения волос, которое часто используется для домашних масок и имеющее хорошие отзывы.
Касторовое масло воздействует на луковички волоса питая и укрепляя их.
Применять масло для укрепления волос можно следующим образом:
Для результата такую маску необходимо делать 1 раз в неделю 2 месяца.
Важно! Нельзя использовать касторовое масло при активной фазе выпадения волос
Сок алоэ
С помощью алоэ можно сделать эффективную маску от выпадения волос в домашних условиях.
Это растение можно использовать как для обогащения масок, так и в качестве самостоятельного средства.
Рецепт:
Средства из репейника
Можно использовать просто масло репейника, а можно приготовить специальный отвар.
Рецепт:
Далее необходимо смешать настойку репейника с таким же количеством масло репейника. Смесь подогреть и перелить в герметичную емкость.
Томить при 150 градусах в духовке несколько часов, пока смесь не станет густой как мазь.
Втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Отвар шишек хмеля
Залить 1 ст ложку шишек хмеля стаканом кипятка, дать настояться 30 минут.
Каждый день втирайте отвар в кожу головы в течение месяца.
Отлично помогает при начинающемся облысении!
Также проверенными средствами против выпадения являются:
Как остановить выпадение волос? Сейчас салоны красоты предлагают много способов, которые помогают в комплексе от выпадения волос. Расскажем о самых эффективных из них.
Мезотерапия и биоревитализация для волос
Мезотерапия – одна из самых популярных процедур, которая представляет собой уколы в кожу головы, содержащие специальный коктейль, подобранный индивидуально.
Если сильно выпадают волосы эффективна будет биоревитализация.
Она также подразумевает подкожное введение препаратов с помощью ультратонкой иглы. Но если мезотерапия –это коктейль из специально подобранных ингредиентов, то главный компонент биоревитализации - гиалуроновая кислота.
Обратите внимание! Девушкам до 30 лет подойдет мезотерапия, а после 30 лет – биоревитализация
Озонотерапия для волос
Это введение в кожу головы озоновой смеси. Благодаря этой процедуре:
Не путать с озонотерапией, при которой волосы обрабатываются специальным составом и помещаются в прибор, создающий «парниковый эффект»!
Плазмолифтинг
Процедура представляет собой введение собственной плазмы, богатой тромбоцитами, в кожу головы, что позволяет «разбудить» спящие фолликулы и стимулирует появление новых волос.
Важно! Плазмолифтинг нельзя проводить в период активного выпадения волос
Лечение кожи головы, в частности выпадение – это длительный процесс.
Приостановить выпадение можно примерно за месяц, чтобы увидеть рост, первый пушок, нужно не менее 3-4 месяцев. А чтобы стабилизировать состояние – не менее года.