Рейтинг лучших препаратов рыбьего жира
Мы подобрали ТОП лучших препаратов рыбьего жира на сегодняшний день. Рассказываем о пользе рыбьего жира, составе и лучших его производителях! А также полная подборка рыбьего жира для взрослых, детей, беременных, а также для спортивного питания.
Рыбий жир выполняет множество функций. Он просто необходим для общего укрепления организма, повышения защитных функций организма, иммунитета, а также для молодости и красоты.
Мы составили лучший перечень рыбьего жира.
Польза рыбьего жира для организма
Рыбий жир – это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот и белков, которые так необходимы нам для здоровья.
Здесь большим плюсом является то, что все минералы и микроэлементы сохраняются в естественном виде, поэтому легко и полностью усваиваются организмом. Не зря ведь в советское время детям давали рыбий жир для улучшения иммунитета и развития организма.
Рыбий жир добывается из мяса и печени крупных пород рыб, таких как, треска, лосось, форель и др.
Раньше рыбий жир был неприятен на вкус и вид, сейчас же эту проблему давно решили современными технологиями. Кроме того, его не только стало приятно пить, но и дополнительно обогащают различными микроэлементами и минералами.
Плюсы рыбьего жира:
- укрепляет ткани тела
- приводит давление в норму
- улучшает зрение
- улучшает память и стимулирует мозговую деятельность
- препятствует образованию тромбов
- снижает пагубное воздействие стресса.
Помимо приема витаминов, от стресса отлично помогают специальные упражнения
- нормализует гормональный фон
- повышает либидо
- ускоряет метаболизм, за счет чего происходит снижение веса
- усиливает перистальтику кишечника
- улучшает качество волос и ногтей.
Рыбий жир – это уникальный продукт, который благотворно воздействует на организм, при этом, практически, не имея противопоказаний. Его можно принимать и людям с отклонениями по здоровью, и беременным женщинам, и детям
Состав рыбьего жира
Рыбий жир ценен витаминами, которые в него входят. Главным образом, он лидирует по насыщенности витаминами А и D.
Важно! Витамин D практически не поступает с пищей, поэтому чуть ли не у всех людей мира наблюдается дефицит этого витамина (даже тех, кто живет в жарких странах). Прежде всего, он необходим для усвоения кальция и фосфора, без которых ногти и волосы станут слабыми
Как распознать дефицит витамина Д и как восполнить, мы писали ранее.
Все эти элементы находятся в рыбьем жире в органическом виде, поэтому легко усваиваются. Железо необходимо для питания тканей кислородом и нормального уровня гемоглобина. Магний необходим для нервной системы, а фосфор – для мозговой деятельности.
Лучший рыбий жир также содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, одной и самых полезных которой является Омега-3. Эти кислоты содержатся и в продуктах, но их не достаточно для организма. Именно поэтому у люди, которые следят за своим здоровьем, часто задаются вопросом: Омега-3 какие лучше купить?
В современном мире индустрия искусственных пищевых добавок выпускает много препаратов. Но у большинства есть недостаток – организм их практически не воспринимает, они оказываются бесполезными и неэффективными.
По содержанию комплекса жирных кислот Омега-3 – лидер. Следом за ним идет льняное масло. Но оно не включает в себя столько микроэлементов, как рыбий жир.
При регулярном приеме этого продукта восполняется дефицит Омега-3, что заметно отражается на здоровье. Рыбий жир необходимо принимать во время еды (желательно с жирами), минимум месяц
Лучшие производители рыбьего жира
Как правило, рыбий жир продается очищенным, без специфического запаха и вкуса. Бонусом, производители часто обогащают его дополнительными витаминами и полезными элементами.
Кроме того, выпускается рыбий жир специально для мужчин и женщин, а также детей разных возрастов и спортсменов.
Мы составили подборку самых лучших вариантов рыбьего жира, среди которых вы обязательно подберете что-то для себя и своей семьи.
При выборе правильного рыбьего жира необходимо учитывать несколько факторов:
- Происхождение сырья, местоположение производителя. Необходимо понимать, что самый лучший рыбий жир в мире изготавливают недалеко от мест промысла рыбы: Норвегия, Финляндия, Дальний Восток, север России и США.
- Формы выпуска. Как правило, производители предлагают либо чистый рыбий жир в бутылочках, либо в капсулах. Иногда добавляют ароматизаторы и вкусовые добавки, чтобы было приятнее пить продукт.
- Состав. Рыбий жир может быть в чистой форме, а может быть дополнительно обогащен полезными веществами.
Лучший рыбий жир для взрослых
Рыбий жир Carlson Labs
Рыбий жир от Carlson Labs, норвежская серия - это самый лучший рыбий жир, который несомненно заслужил этот статус! Он содержит самую большую концентрацию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 – 1600 мг в каждой чайной ложке.
Таким образом, 1 чайной ложки достаточно, чтобы покрыть суточную норму взрослого человека. Принимать необходимо минимум месяц.
| + высокая концентрация ненасыщенных жирных кислот + благотворно влияет на организм + легко пить, обладает приятным вкусом лимона | - цена выше среднего - жирная консистенция во рту может быть неприятной |
Побочные эффекты: некоторые отмечают неприятное послевкусие и консистенцию жира при употреблении.
Отзывы: многие замечают улучшение самочувствия, качества волос и ногтей. Удобный прием препарата.
Помимо жидкого варианта пользуется спросом и качественный рыбий жир в виде капсул от Carlson Labs с натуральным апельсиновым вкусом, 700 мг, 120 мягких таблеток. Отлично подходит для тех, кому не приятно принимать в жидком виде.
Рыбий жир от Nature Made
Рыбий жир от Nature Made американского производства и очень хорошего качества! Препарат изготавливается из мяса скумбрии, макрели, сардин и форели.
Состав полностью натуральный, без искусственных добавок. Взрослым необходимо пить по 2 мягкие капсулы в сутки, в одной дозировке содержится 1200 мг Омега-3.
| + полностью натуральный состав, очищен от вредных примесей + без искусственных ароматизаторов и красителей + капсулы легко проглатываются + средняя ценовая категория | - присутствует рыбный запах и соответствующее послевкусие - могут быть проблемы с ЖКТ |
Побочные эффекты: возможна тошнота.
Отзывы: многие отмечают заметный эффект после приема курса. Улучшается самочуствие, качество волос, кожи и ногтей.
Омега-3 от Nordic Naturals
Источником рыбьего жира от Nordic Naturals стало мясо сардин, анчоуса и скумбрии. Препарат качественный и очень хорошо очищен, поэтому заслуживает обратить на него внимание.
К тому же отличается высоким содержанием Омега-3. Также этот рыбий жир обогащен необходимым витамином Д, в дозировке 1000 МЕ.
| + проходит высокую очистку + обогащен витамином Д + имеет приятный лимонный вкус + высокая дозировка Омега-3 | - стоимость выше средней - могут быть проблемы с ЖКТ |
Побочные эффекты: возможно расстройство ЖКТ.
Отзывы: приятный вкус и возможность регулировать дозировку. Многие отмечают, после прохождения курса этого препарата,
Рыбий жир в спортивном питании
Спортсменам просто не обходим качественный рыбий жир при больших физических нагрузках. Он регулирует обменные процессы в организме, насыщает его кислородом, участвует в формировании мышечной ткани и расщеплении жиров. Именно поэтому, многие спортсмены задумываются о применении дополнительно рыбьего жира, а мы подобрали самые эффективные препараты.
Рыбий жир от ALLMAX Nutrition
Рыбий жир с Омега-3 от ALLMAX Nutrition – это ультрачистый концентрат рыбьего жира из рыб, обитающих в холодных водах. Так как рыба выловлена из диких вод, она не подвергалась обработке антибиотиками и другими препаратами. Так как продукт высокоочищенный, он не имеет вкуса и запаха.
Рекомендуется употреблять три раза в день: утром, в обед и вечером перед едой или до тренировки.
| + рыбий жир имеет высокую степень очистки, поэтому не имеет вкуса и запаха + легко усваивается + быстро появляется эффект | - не всегда есть в продаже - может появиться изжога при передозировке |
Побочные эффекты: изжога при не соблюдении дозировки.
Отзывы: многим нравится очень чистый состав этого рыбьего жира для спортсменов, а также замечают высокую эффективность.
Thorne Research
Рыбий жир от Thorne Research – высокоэффективная пищевая добавка, которая просто необходима спортсменам для достижения лучших результатов. Этот продукт с высоким содержанием ЭПК и ДГК в легкопроглатываемых капсулах. Изготовлен из жира анчоуса, сардины, макрели.
Помогает сохранять нормальный воспалительный ответ организма в мышцах и связках при нагрузках, улучшает настроение, поддерживать здоровье сердца и мозга, а также здоровую инсулиновую реакцию. Сертифицировано NSF для спортсменов.
| + удобно проглатывать, удобная форма + эффективный состав + быстрый результат + нет рыбной отрыжки | - цена выше среднего - может появиться изжога при передозировке |
Побочные эффекты: тошнота при передозировках.
Отзывы: не смотря на цену, многие отмечают отличный состав и стойкие результаты после приема курса рыбьего жира.
Лучший рыбий жир для беременных и кормящих женщин
Для беременных женщин или для девушек, которые готовятся стать мамами медицинский жир просто необходим!
Жирные кислоты Омега-3 – хороший строительный материал для организма, который стимулирует выработку белков, а йод – способствует правильному обменному процессу, как у мамы, так и ребенка, способствует правильному формированию плода у беременных.
Производители продуктов с рыбьим жиром позаботились о высоком качестве препаратов.
Рыбий жир от New Chapter
Рыбий жир от New Chapter специально разработан для беременных и кормящих женщин.
Этот продукт изготавливается в США из необработанного жира дикого органического лосося с берегов Аляски. Недельный прием заменит употребление 3-х стейков из мяса лосося.
Сырье проходит несколько степеней очистки и абсолютно безопасен. Состав очень чистый, без дополнительных красителей и ароматизаторов. Капсула мягкая, быстро проглатывается.
| + изготавливается из мяса дикого лосося + высокая степень очистки + полный спектр омега-кислот + содержит натуральный D3 и астаксантин + производитель себя хорошо зарекомендовал, имеет множество наград | - цена выше среднего - может появиться изжога при передозировке |
Побочные эффекты: в индивидуальном порядке возможны проблемы с ЖКТ.
Отзывы: очень много хороших отзывов о качестве продукта, а также об удобстве применения.
Аляскинский рыбий жир от Wiley's Finest
Аляскинский рыбий жир от Wiley's Finest - отличный выбор для женщин во время и после беременности. Высокоэффективный состав рыбьего жира в капсулах обязан качественному сырью.
Этот американский бренд добывает сырье для своего продукта в диких водах Аляски, а не выводит искусственным путем. Благодаря чему витамины получаются более экологичными, так как не содержат гормоны и другие не примеси.
| + экологически чистый продукт + добывается из дикого аляскинского лосося, выловленного в диких водах + качественный, эффективный продукт | - цена выше среднего - может появиться изжога при передозировке - не везде можно купить |
Побочные эффекты: у некоторых отмечаются побочные эффекты в ЖКТ.
Отзывы: многие отмечают хороший состав, высокую эффективность и легкий прием
Лучший рыбий жир для детей
Нет человека, которому в детстве не давали рыбий жир и не зря, ведь хорошая добавка просто необходима для правильного развития организма. Главной особенностью детских витаминов в том, что они максимально безопасные и комфортные для приема детей. Именно поэтому детский рыбий жир не содержит лишних консервантов, а ароматизаторы максимально безопасные. Причем без вкусовых добавок обойтись очень сложно , так как детей практически невозможно уговорить выпить не вкусную капсулу или жир.
Рыбий жир от Barlean's
Это незаменимая пищевая добавка от Barlean's, которую ваш ребенок будет есть с удовольствием, так как она обладает нежной консистенцией и вкусом мороженого.
Полезен для нервной, сердечно-сосудистой системы, иммунитета, репродуктивной системы.
Принимать по 1-1/2 ч. л. ежедневно. Можно принимать отдельно или смешать со смузи, йогуртом, овсянкой или другим блюдом.
| + многие родители отмечают, что ребенок намного реже начинает болеть + обладает приятным вкусом, поэтому не будет проблем с приемом + качественный, эффективный продукт | - может появиться изжога при передозировке - не везде можно купить |
Рыбий жир от Nordic Naturals
Рыбий жир от Nordic Naturals – еще один отличный вариант для детей от 1 года.
Данный продукт изготовлен в США из дикой арктической трески и имеет приятный вкус клубники. Также препарат прошел несколько стадий очистки, поэтому полностью безопасен.
жедневно. Можно принимать отдельно или смешать со смузи, йогуртом, овсянкой или другим блюдом.
| + одобрен многими педиатрами + эффективный, безопасный состав + вкус клубники | - некоторые отмечают, что неудобно наливать из бутылочки - не везде можно купить |
Подписаться на новости
