Рейтинг лучших препаратов рыбьего жира

Мы подобрали ТОП лучших препаратов рыбьего жира на 2021 год. Рассказываем о пользе рыбьего жира, составе и лучших его производителях! А также полная подборка рыбьего жира для взрослых, детей, беременных, а также для спортивного питания.

Рейтинг лучших препаратов рыбьего жира
Лучший Омега-3

Рыбий жир выполняет множество функций. Он просто необходим для общего укрепления организма, повышения защитных функций организма, иммунитета, а также для молодости и красоты.

Мы составили лучший перечень рыбьего жира на 2021 год.

Польза рыбьего жира для организма

Рыбий жир – это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот и белков, которые так необходимы нам для здоровья.

Здесь большим плюсом является то, что все минералы и микроэлементы сохраняются в естественном виде, поэтому легко и полностью усваиваются организмом. Не зря ведь в советское время детям давали рыбий жир для улучшения иммунитета и развития организма.

Рыбий жир добывается из мяса и печени крупных пород рыб, таких как, треска, лосось, форель и др.

Раньше рыбий жир был неприятен на вкус и вид, сейчас же эту проблему давно решили современными технологиями. Кроме того, его не только стало приятно пить, но и дополнительно обогащают различными микроэлементами и минералами.

Плюсы рыбьего жира:

  • укрепляет ткани тела;
  • приводит давление в норму;
  • улучшает зрение;
  • улучшает память и стимулирует мозговую деятельность;
  • препятствует образованию тромбов;
  • снижает пагубное воздействие стресса.

Помимо приема витаминов, от стресса отлично помогают специальные упражнения;

  • нормализует гормональный фон;
  • повышает либидо;
  • ускоряет метаболизм, за счет чего происходит снижение веса;
  • усиливает перистальтику кишечника;
  • улучшает качество волос и ногтей.

Рыбий жир – это уникальный продукт, который благотворно воздействует на организм, при этом, практически, не имея противопоказаний. Его можно принимать и людям с отклонениями по здоровью, и беременным женщинам, и детям

Состав рыбьего жира

Как правильно принимать рыбий жир

Рыбий жир ценен витаминами, которые в него входят. Главным образом, он лидирует по насыщенности витаминами А и D.

Важно! Витамин D практически не поступает с пищей, поэтому чуть ли не у всех людей мира наблюдается дефицит этого витамина (даже тех, кто живет в жарких странах).  Прежде всего, он необходим для усвоения кальция и фосфора, без которых ногти и волосы станут слабыми

Как распознать дефицит витамина Д и как восполнить, мы писали ранее.

Все эти элементы находятся в рыбьем жире в органическом виде, поэтому легко усваиваются. Железо необходимо для питания тканей кислородом и нормального уровня гемоглобина. Магний необходим для нервной системы, а фосфор – для мозговой деятельности.

Лучший рыбий жир также содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, одной и самых полезных которой является Омега-3. Эти кислоты содержатся и в продуктах, но их не достаточно для организма. Именно поэтому у люди, которые следят за своим здоровьем, часто задаются вопросом: Омега-3 какие лучше купить?

В современном мире индустрия искусственных пищевых добавок выпускает много препаратов. Но у большинства есть недостаток – организм их практически не воспринимает, они оказываются бесполезными и неэффективными.

По содержанию комплекса жирных кислот Омега-3 – лидер. Следом за ним идет льняное масло. Но оно не включает в себя столько микроэлементов, как рыбий жир.

При регулярном приеме этого продукта восполняется дефицит Омега-3, что заметно отражается на здоровье. Рыбий жир необходимо принимать во время еды (желательно с жирами), минимум месяц

Лучшие производители рыбьего жира

омега-3 на столе в ложке

Как правило, рыбий жир продается очищенным, без специфического запаха и вкуса. Бонусом, производители часто обогащают его дополнительными витаминами и полезными элементами.

Кроме того, выпускается рыбий жир специально для мужчин и женщин, а также детей разных возрастов и спортсменов.

Мы составили подборку самых лучших вариантов рыбьего жира, среди которых вы обязательно подберете что-то для себя и своей семьи.

При выборе правильного рыбьего жира необходимо учитывать несколько факторов:

  1. Происхождение сырья, местоположение производителя. Необходимо понимать, что самый лучший рыбий жир в мире изготавливают недалеко от мест промысла рыбы: Норвегия, Финляндия, Дальний Восток, север России и США.
  2. Формы выпуска. Как правило, производители предлагают либо чистый рыбий жир в бутылочках, либо в капсулах. Иногда добавляют ароматизаторы и вкусовые добавки, чтобы было приятнее пить продукт.
  3. Состав. Рыбий жир может быть в чистой форме, а может быть дополнительно обогащен полезными веществами.

Лучший рыбий жир для взрослых

Рыбий жир Carlson Labs

Carlson Labs, норвежская серия, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 1600 мг, 200 мл

Рыбий жир от Carlson Labs, норвежская серия - это самый лучший рыбий жир, который несомненно заслужил этот статус! Он содержит самую большую концентрацию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 – 1600 мг в каждой чайной ложке.

Таким образом, 1 чайной ложки достаточно, чтобы покрыть суточную норму взрослого человека. Принимать необходимо минимум месяц.

Плюсы и минусы

+ высокая концентрация ненасыщенных жирных кислот

+ благотворно влияет на организм

+ легко пить, обладает приятным вкусом лимона

- цена выше среднего

- жирная консистенция во рту может быть неприятной

Побочные эффекты: некоторые отмечают неприятное послевкусие и консистенцию жира при употреблении.

Отзывы: многие замечают улучшение самочувствия, качества волос и ногтей. Удобный прием препарата.

Помимо жидкого варианта пользуется спросом и качественный рыбий жир в виде капсул от Carlson Labs с натуральным апельсиновым вкусом, 700 мг, 120 мягких таблеток. Отлично подходит для тех, кому не приятно принимать в жидком виде.

Рыбий жир от Nature Made

Nature Made, Fish Oil, 1,200 mg, 100 Softgels

Рыбий жир от Nature Made американского производства и очень хорошего качества! Препарат изготавливается из мяса скумбрии, макрели, сардин и форели.

Состав полностью натуральный, без искусственных добавок. Взрослым необходимо пить по 2 мягкие капсулы в сутки, в одной дозировке содержится 1200 мг Омега-3.

Плюсы и минусы

+ полностью натуральный состав, очищен от вредных примесей

без искусственных ароматизаторов и красителей

+ капсулы легко проглатываются

+ средняя ценовая категория

- присутствует рыбный запах и соответствующее послевкусие

- могут быть проблемы с ЖКТ

Побочные эффекты: возможна тошнота.

Отзывы: многие отмечают заметный эффект после приема курса. Улучшается самочуствие, качество волос, кожи и ногтей.

Омега-3 от Nordic Naturals

Nordic Naturals, Омега-3D, лимонный, 1000 мг, 60 мягких капсул

Источником рыбьего жира от Nordic Naturals стало мясо сардин, анчоуса и скумбрии. Препарат качественный и очень хорошо очищен, поэтому заслуживает обратить на него внимание.

К тому же отличается высоким содержанием Омега-3. Также этот рыбий жир обогащен необходимым витамином Д, в дозировке 1000 МЕ.

Плюсы и минусы

+  проходит высокую очистку

обогащен витамином Д

+ имеет приятный лимонный вкус

+ высокая дозировка Омега-3

- стоимость выше средней

- могут быть проблемы с ЖКТ

Побочные эффекты: возможно расстройство ЖКТ.

Отзывы: приятный вкус и возможность регулировать дозировку. Многие отмечают, после прохождения курса этого препарата, уменьшение выпадения волос.

Рыбий жир в спортивном питании

Спортсменам просто не обходим качественный рыбий жир при больших физических нагрузках. Он регулирует обменные процессы в организме, насыщает его кислородом, участвует в формировании мышечной ткани и расщеплении жиров. Именно поэтому, многие спортсмены задумываются о применении дополнительно рыбьего жира, а мы подобрали самые эффективные препараты.

Рыбий жир от ALLMAX Nutrition

ALLMAX Nutrition, рыбий жир с омега-3 кислотами, сверхчистый рыбий жир из холодноводной рыбы, 180 мягких желатиновых капсул

Рыбий жир с Омега-3 от ALLMAX Nutrition – это ультрачистый концентрат рыбьего жира из рыб, обитающих в холодных водах. Так как рыба выловлена из диких вод, она не подвергалась обработке антибиотиками и другими препаратами. Так как продукт высокоочищенный, он не имеет вкуса и запаха.

Рекомендуется употреблять три раза в день: утром, в обед и вечером перед едой или до тренировки.

Плюсы и минусы

+  рыбий жир имеет высокую степень очистки, поэтому не имеет вкуса и запаха

легко усваивается

+ быстро появляется эффект

- не всегда есть в продаже

- может появиться изжога при передозировке

Побочные эффекты: изжога при не соблюдении дозировки.

Отзывы: многим нравится очень чистый состав этого рыбьего жира для спортсменов, а также замечают высокую эффективность.

Thorne Research

Thorne Research, Супер ЭПК, ЭПК и ДГК, 90 желатиновых капсул

Рыбий жир от Thorne Research – высокоэффективная пищевая добавка, которая просто необходима спортсменам для достижения лучших результатов. Этот продукт с высоким содержанием ЭПК и ДГК в легкопроглатываемых капсулах. Изготовлен из жира анчоуса, сардины, макрели.

Помогает сохранять нормальный воспалительный ответ организма в мышцах и связках при нагрузках, улучшает настроение, поддерживать здоровье сердца и мозга, а также здоровую инсулиновую реакцию. Сертифицировано NSF для спортсменов.

Плюсы и минусы

+  удобно проглатывать, удобная форма

эффективный состав

+ быстрый результат

+ нет рыбной отрыжки

- цена выше среднего

- может появиться изжога при передозировке

Побочные эффекты: тошнота при передозировках.

Отзывы: не смотря на цену, многие отмечают отличный состав и стойкие результаты после приема курса рыбьего жира.

Лучший рыбий жир для беременных и кормящих женщин

Для беременных женщин или для девушек, которые готовятся стать мамами медицинский жир просто необходим!

Жирные кислоты Омега-3 – хороший строительный материал для организма, который стимулирует выработку белков, а йод – способствует правильному обменному процессу, как у мамы, так и ребенка, способствует правильному формированию плода у беременных.

Витамин D также необходим беременным и кормящим девушкам, ведь без достаточного количества этого витамина, практически не усваивается кальций, который жизненно необходим для правильного формирования костей.

Производители продуктов с рыбьим жиром позаботились о высоком качестве препаратов.

Рыбий жир от New Chapter

New Chapter, Wholemega Fish Oil, 60 Softgels

Рыбий жир от New Chapter специально разработан для беременных и кормящих женщин.

Этот продукт изготавливается в США из необработанного жира дикого органического лосося с берегов Аляски. Недельный прием заменит употребление 3-х стейков из мяса лосося.

Сырье проходит несколько степеней очистки и абсолютно безопасен. Состав очень чистый, без дополнительных красителей и ароматизаторов. Капсула мягкая, быстро проглатывается.

Плюсы и минусы

+  изготавливается из мяса дикого лосося

высокая степень очистки

+ полный спектр омега-кислот

+ содержит натуральный D3 и астаксантин

+ производитель себя хорошо зарекомендовал, имеет множество наград

- цена выше среднего

- может появиться изжога при передозировке

Побочные эффекты: в индивидуальном порядке возможны проблемы с ЖКТ.

Отзывы: очень много хороших отзывов о качестве продукта, а также об удобстве применения.

Аляскинский рыбий жир от Wiley's Finest

Аляскинский рыбий жир от Wiley's Finest

Аляскинский рыбий жир от Wiley's Finest  - отличный выбор для женщин во время и после беременности. Высокоэффективный состав рыбьего жира в капсулах обязан качественному сырью.

Этот американский бренд добывает сырье для своего продукта в диких водах Аляски, а не выводит искусственным путем. Благодаря чему витамины получаются более экологичными, так как не содержат гормоны и другие не примеси.

Плюсы и минусы

+  экологически чистый продукт

добывается из дикого аляскинского лосося, выловленного в диких водах

+ качественный, эффективный продукт

- цена выше среднего

- может появиться изжога при передозировке

- не везде можно купить

Побочные эффекты: у некоторых отмечаются побочные эффекты в ЖКТ.

Отзывы: многие отмечают хороший состав, высокую эффективность и легкий прием

Лучший рыбий жир для детей

Нет человека, которому в детстве не давали рыбий жир и не зря, ведь хорошая добавка просто необходима для правильного развития организма. Главной особенностью детских витаминов в том, что они максимально безопасные и  комфортные для приема детей. Именно поэтому детский рыбий жир не содержит лишних консервантов, а ароматизаторы максимально безопасные. Причем без вкусовых добавок обойтись очень сложно , так как детей практически невозможно уговорить выпить не вкусную капсулу или жир.

Рыбий жир от Barlean's

Рыбий жир от Barleans

Это незаменимая пищевая добавка от Barlean's, которую ваш ребенок будет есть с удовольствием, так как она обладает нежной консистенцией и вкусом мороженого.

Полезен для нервной, сердечно-сосудистой системы, иммунитета, репродуктивной системы.

Принимать по 1-1/2 ч. л. ежедневно. Можно принимать отдельно или смешать со смузи, йогуртом, овсянкой или другим блюдом.

Плюсы и минусы

+  многие родители отмечают, что ребенок намного реже начинает болеть

обладает приятным вкусом, поэтому не будет проблем с приемом

+ качественный, эффективный продукт

- может появиться изжога при передозировке

- не везде можно купить

Рыбий жир от Nordic Naturals

Nordic Naturals, ДГК для детей от 1 до 6 лет, со вкусом клубники, 530 мг, 237 мл

Рыбий жир от Nordic Naturals – еще один отличный вариант для детей от 1 года.

Данный продукт изготовлен в США из дикой арктической трески и имеет приятный вкус клубники. Также препарат прошел несколько стадий очистки, поэтому полностью безопасен.

жедневно. Можно принимать отдельно или смешать со смузи, йогуртом, овсянкой или другим блюдом.

Плюсы и минусы

+  одобрен многими педиатрами

эффективный, безопасный состав

+ вкус клубники

- некоторые отмечают, что неудобно наливать из бутылочки

- не везде можно купить

Подписывайтесь и будьте в курсе последних событий мира моды и красоты!