Как выбрать витамин Д: рейтинг лучших

Список лучших витаминов Д! Мы подобрали варианты самого эффективного витамина Д на рынке.

Подборка витамина Д

Все больше людей убеждаются, как важно восстановить дефицит витамина Д (а недостаток есть практически у всех!) и что его недостаток грозит большими проблемами: от выпадения волос, хрупкости костей, постоянной усталости до гормонального дисбаланса!

Витамин Д – это жирорастворимый витамин, который не синтезируется в нашем организме, поэтому его нужно постоянно принимать в виде бадов (от солнышка мы не получим достаточное количества витамина!).

У витамина Д есть несколько форм, из которых важными для человека являются: Д2 и Д3.

Доказано, что витамин Д3 усваивается намного лучше, чем Д2, поэтому рекомендуют пищевые добавки принимать в этой форме.

Специалисты советуют сдать кровь на анализ, чтобы определить, какая дозировка нужна именно вам, либо принимать безопасную профилактическую дозу до 4000 Ед. в сутки.

Самые эффективные витамины Д

Мы уже рассказывали, для чего нам нужен витамин Д, как определить его недостаток и восполнить. Но для этого нужно пить высококачественные, эффективные витамины, с хорошими формулами!

Мы собрали самые лучшие варианты витамина Д в разных формах, из которых вы сможете выбрать удобную вам, главное не забывать о приеме.

Липосомальный витамин D3 от Dr. Mercola

Dr. Mercola, липосомальный витамин D3, 5000 МЕ, 30 капсул

Все добавки от Др. Мерколы очень продвинутые и легко усваиваются. Этот доктор создает витамины в современных формулах намного быстрее, чем любая крупная компания.

Липосомальная технология – это витамин, капсулированный в микроскопическом слое фосфолипидов (соевых или подсолнечных). Эта технология была разработана как система доставки лекарственных средств, чтобы защитить ингредиенты в желудке и улучшить всасывание витаминов.

Благодаря этой технологии, витамин Д хорошо усваивается даже у людей с проблемами пищеварения.

Липосомальный витамин D3 в дозировке 5000 МЕ

Также этот вариант есть в дозировке 1000 МЕ.

Витамин Д3 от Carlson Labs, Super Daily

Carlson Labs, Super Daily D3, 1000 МЕ, 10,3 мл

Отличный вариант витамина Д в жидком виде. В 1 капле 1000 ед. витамина Д, капли абсолютно без вкуса и аромата, не содержат балластных веществ. Одного такого флакона хватит на целый год!

Carlson Labs, Super Daily D3, 1000 МЕ, 10,3 мл

Витамин Д3 от Solgar

Solgar, витамин D3, холекальциферол, 25 мкг (1000 МЕ), 250 капсул

Этому бренду доверяют многие эксперты! Он выпускает высококачественные бады премиум-класса. Для профилактической дозы в 4000 МЕ необходимо принимать 4 капсулы, которые желательно разделить на разное время.

Solgar, витамин D3, холекальциферол, 25 мкг (1000 МЕ), 250 капсул