Как отучить себя трогать лицо: действенные советы

Итак, почему нельзя трогать лицо руками? Современная ситуация напомнила нам очередной раз, что личная гигиена очень важна. Все врачи наперебой говорят нам, что необходимо носить маски, обязательно тщательно мыть руки с мылом, меньше контактировать с людьми и.д.

Во время пандемии очень важно не касаться лица! Но легко сказать – трудно сделать, руки так и тянуться)) Давайте избавляться от этой привычки, ведь коронавирус распространяется не только воздушно-капельным путем, но еще и через предметы.

При его прикосновении зараженным человеком, на нем могут остаться бактерии. В последствии, если вы дотронулись до него, а потом потянулись к лицу, заражения, практически не избежать! Поэтому важно не только мыть руки, но и правильно очищать лицо.

Кстати, правильное и тщательное очищение лица важный этап ухода за жирной кожей!

Как не трогать лицо

Сделать повседневный макияж

Да, как ни странно, нанесение быстрого утреннего макияжа отгородит вас от лишнего прикосновения к лицу. Достаточно самого минимального макияжа!

Ведь после того, как вы накрасили глаза тушью, вряд ли будете тереть их. Или после нанесения увлажняющего крема (совсем не обязательно сидя дома пользоваться тональным средством или пудрой), думаю, не захотите трогать лицо руками.

Или вполне можете сделать домашний кислотный пилинг для лица в период изоляции, все равно постоянно находитесь дома и солнце не страшно. Но все при выходе на улицу необходимо будет нанести хороший солнцезащитный крем, во избежание пигментации.

Убрать волосы назад

Возможно, вы часто дотрагиваетесьдо лица из-за того, что постоянно щекочут волоски. Здесь эта проблема решается просто. Достаточно убрать волосы в хвост или надеть ободок.

Чешите другую часть тела

Почему человек трогает лицо руками? Часто бывает, когда знаешь, что нельзя – очень хочется или начинает чесаться)) Можно обмануть этот «рефлекс» и … почесать другое место. Как правило, это срабатывает!

А если не помогло, то носите с собой спрей с термальной водой, он тоже может помочь избавиться от зуда.

Занять свободные руки

У многих есть такая привычка – чесать нос, щеку, подбородок и т.д. Этот происходит практически неосознанно.

Проблему можно решить, взяв в руки, например, ключи или игрушку – антистресс. Она займет ваши руки, ее приятно мять, да и нервишки успокоит))

Также, если найти себе занятие, то это отвлечет вас от вредной привычки, подробнее читайте в статье «Чем заняться дома во время самоизоляции».

Наденьте маску и перчатки

Необходимо ли носить маску при коронавирусе? Уже давно известно, что медицинская одноразовая маска не спасет от вируса, но может спасти вас от привычки дотрагиваться до лица. 

Захотели потянуться к лицу, а там что-то шуршащее!

Или можно надеть резиновые медицинские перчатки, в которых точно уж не почешешься. Единственный минус – в них достаточно жарко, возникает парниковый эффект и от этого может пострадать маникюр.

Кстати, на самоизоляции, когда полно свободного времени, можно поизучать новые тренде в маникюре!

После использования, одноразовые медицинские резиновые перчатки подвергаются утилизации.

Нанесите на руки парфюм

Только не свои любимые, так вы будете только постоянно подносить руки к лицу, чтобы насладиться ароматом, а каким-нибудь дедушкиным шипром)) Тогда поднося руки, запах приведет вас в чувство. И, тем более, вряд ли вы захотите потереть ими глаза!

Очень важно сейчас соблюдать все меры предосторожности, чтобы быстрее вернуться к привычной жизни! А когда наступит этот момент вы должны быть к этому готовы! Поэтому нужно определиться, куда вы пойдете после самоизоляции в первую очередь))

Здоровья вам!