Проблемная кожа лица и тела с акне и постакне: домашний уход, лечение, средства

Проблемная кожа, склонная к акне, является распространенной проблемой, особенно среди подростков. Правильный уход и лечение играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи.

В этой статье мы рассмотрим эффективные методы домашнего ухода и лечения акне, а также приведём примеры эффективных средств для домашнего ухода за проблемной кожей.

Особенности ухода за проблемной кожей

Проблемная кожа — это не только косметическая проблема, но и серьёзный вызов, с которым сталкиваются многие люди в подростковом периоде.

Чаще всего, это кожа, склонная к появлению воспалительных элементов - прыщей или угрей, а также чёрных точек, и этому есть причины!

Признаки проблемной кожи

Основными признаками проблемной кожи являются:

• Акне и воспаления

Появление прыщей, чёрных точек и воспалений — один из самых распространённых признаков проблемной кожи. Это может быть связано с избыточной выработкой себума и забиванием пор.

• Чувствительность

Проблемная кожа часто реагирует на внешние факторы, такие как погодные условия, косметические средства и стресс. Это может проявляться в виде покраснений, зуда или жжения.

• Жирный блеск

Жирная кожа часто имеет избыточный блеск, особенно в области Т-зоны - лоб, нос, подбородок. Это связано с высокой активностью сальных желёз, особенно в пубертатном периоде.

• Сухость и шелушение

В некоторых случаях проблемная кожа может быть одновременно жирной и сухой, что приводит к шелушению и дискомфорту.

• Неровный тон кожи

Проблемная кожа часто может быть тусклой и безжизненной из-за воспалений и постакне.

Советы косметологов по уходу за проблемной кожей

Ежедневный уход за подростковой кожей требует особого отношения, но что не сделаешь для идеального лица и кожи!

1. Ежедневный уход за проблемной кожей лица крайне важен. Никакие отговорки вроде "я сегодня устала" или "сделаю это завтра" не принимаются. Уход за кожей должен стать такой же привычкой, как чистка зубов. Все этапы ухода должны выполняться последовательно, без пропусков.

2. Уход необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от типа вашей кожи.

Выбирайте средства, специально предназначенные для "жирной и проблемной кожи". Избегайте дешёвых аналогов, которые часто содержат высокую концентрацию текстурообразователей и консервантов. Они могут создать обманчивое ощущение чистоты, но в итоге кожа начнёт вырабатывать больше себума в ответ на пересушивание.

3. Избегайте плотного многослойного макияжа. Он не скроет недостатков кожи, а наоборот, ухудшит кислородный обмен и отток себума, что может привести к воспалениям и чёрным точкам. Чтобы скрыть несовершенства кожи выбирайте лёгкие и некомедогенные продукты.

4. Не выдавливайте прыщи. Это может привести к распространению инфекции на другие участки лица и вызвать постакне.

5. Откажитесь от агрессивных скрабов с абразивными частицами. Они могут травмировать кожу, что приведёт к повышенной активности сальных желез и воспалениям.

6. Не забывайте о солнцезащитных средствах. Ультрафиолетовое излучение сушит и истончает кожу, вызывает раздражения и покраснения, а также ослабляет её защитные функции, что облегчает проникновение патогенных микроорганизмов в дерму и может вызвать воспаление.

7. Не переусердствуйте с умыванием. Чрезмерное применение даже мягких средств может нарушить гидролипидный баланс кожи. Постоянное очищение от себума приведет к его избыточной выработке, что вызовет жирный блеск и множество высыпаний.

8. Не трите кожу полотенцем. Резкое трение может повредить проблемную кожу, занести инфекцию, усугубить воспаления и даже привести к преждевременным морщинам.

Важно! После умывания лучше использовать одноразовые бумажные полотенца

Этапы ухода за проблемной кожей в домашних условиях

Ничего нет сложного в правильном уходе за проблемной кожей лица в домашних условиях, главное знать последовательность процедур.

Уход за молодой кожей лица должен включать несколько ключевых этапов.

1. Очищение

Умывайтесь дважды в день, но не чаще, так как это может увеличить выработку кожного сала.

Обязательно тщательно смывайте декоративную косметику.

Для умывания выбирайте нежные и деликатные средства с кислым или нейтральным pH. Такие средства для умывания мягко и эффективно очищают проблемную кожу, не нарушая ее pH-баланс.

Сейчас легко найти в магазинах мягкие средства для умывания, тем более сейчас много хороших средств даже в бюджетном сегменте.

2. Отшелушивание

Для жирной, пористой кожи требуется дополнительное, более глубокое очищение. Косметологи советуют использовать не жёсткий скраб, который может царапать и повреждать кожу лица, а энзимную пудру.

При использовании этого эффективного средства для умывания не нужно тереть лицо. Достаточно нанести её на влажное лицо и оставить на 2-3 минуты. Энзимная пудра обогащена ферментами (папаином, бромелайном, субтилизином и др.), поэтому активно слущивает ороговевшие частицы эпидермиса для своевременного обновления рогового слоя кожи.

Важно! Подходит для всех типов кожи

Отличный вариант для чувствительной, куперозной, реактивной кожи, когда обычные кислоты приводят к покраснению и другим признакам раздражения.

3. Тонизирование

Тоник нормализует pH, удаляет остатки загрязнений и сужает поры. Для проблемной кожи подойдут продукты с алоэ вера, экстрактами ромашки и календулы, которые уменьшают воспаление и снимают раздражение. При повышенной выработке кожного сала выбирайте средства с антимикробным действием.

Отлично подойдут противовоспалительные средства с чайным деревом!

Тоник можно нанести с помощью ватного диска, а можно проосто налить на ладони и нанести на лицо.

Спиртовыми лосьонами лучше не пользоваться, так как они пересушивают и раздражают и без того воспалёное лицо, усугубляя проблему.

4. Увлажнение

Регулярное увлажнение необходимо для проблемной кожи, так как это помогает нормализовать выработку себума.

Выбирайте продукты, не содержащие комедогенных компонентов и пленкообразующих веществ.

Примерно 1-2 раза в неделю рекомендуется делать маски для лица от прыщей. Они обеспечивают кожу необходимыми микроэлементами и витаминами.

Лучше использовать продукты, специально разработанные для проблемной кожи, которые устраняют сальный блеск, выравнивают рельеф и оказывают успокаивающее действие.

5. Солнцезащитные средства

Существует заблуждение, что солнечные лучи помогут избавиться от высыпаний и улучшить состояние акне.

На самом деле, солнце не решает существующие проблемы, а может лишь усугубить их, вызывая пигментные пятна и преждевременные морщины. Поэтому даже проблемную кожу необходимо защищать от ультрафиолетовых лучей. Для этого отлично подойдут лёгкие средства от солнца на физических или химических современных фильтрах.

Следуя этим этапам, вы сможете значительно улучшить состояние проблемной кожи и предотвратить появление новых высыпаний.

Важно! У подростков кожа может быть не только жирной, но и сухой, при этом также могут присутсвовать воспалительные элементы.

Схема ухода за проблемной жирной или комбинированной кожей

• Утром умываемся пенкой или гелем на мягких ПАВ.

2-3 раза в неделю можно использовать энзимную пудру, но ничего ей не тереть!

Разводим с водой, наносим "кашицу" на лицо, ждём 2-3 минуты и смываем водой.

В очищении проблемной кожи, в т.ч. подростковой нельзя использовать агрессивное очищение на основе грубых ПАВ! Таким образом запускается замкнутый круг: вы очищаете до скрипа, кожа теряет липидную мантию, падает местный иммунитет - прыщи.

Но и НЕДОочищать нельзя!

• Наносим себорегулирующий лосьон. Даём впитаться.
• Наносим себорегулирующую или пробиотическую сыворотку.

В составе может быть ниацинамид, зелёный чай.

Можно чередовать день через день

• Солнцезащитный крем.

Обязательный этап для проблемной кожи.

Если днём необходимо сделать макияж, то для города достаточно, если защита будет в тональном средстве, обновлять не нужно.

При долгих прогулках необходимо обновление каждые 2-3 часа. Удобно использовать вариант в спрее, чтобы не развозить руками грязь.

На отдыхе всегда используем СПФ крем.

• Вечером обязательно правильное очищение кожи лица и шеи.

Для качественного очищения кожи необходимо использовать гель или пенку 2 раза, либо гидрофильное масло + пенка/гель.

• Тонер для микробиома.

Используем классическим способом - дисками. Ждём 5 минут и приступаем к следующему этапу.

• Наносим активы.

1 вечер кислотный уход - миндальная, салициловая, азелаиновая кислоты.

2 вечер - ретиналь.

Если необходимо, ретиноид и кислотучерез 20 минут закрываем увлажнением.

• Маски для лица делаем 2 раза в неделю на ночь или утром после глубокого очищения энзимной пудрой.

Схема ухода за проблемной нормальной, комбинированной, склонной к сухости, сухой кожей

• Утром нежная пенка или гель
• Тонер для микробиома.

Наносим руками как эссенцию, как дополнительный увлажняющий слой.

• Наносим базовую увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой.
• Следующим слоем наносим увлажняющий крем для лица.

Если кожа сухая, то зимой крем для лица неоьходим, а летом, если чувствуете дискомфорт, можно этот этап пропустить и нанести после сыворотки сразу солнцезащитный крем.

• СПФ защита.
• Вечером необходимо тщательное очищение.

Можно два раза умыться пенкой/гелем или использовать гидрофильное масло+гель/пенка.

• Нанести тонер для микробиома
• Крем для лица.

Лечение проблемной кожи и акне

Важно знать, что акне - это хроническое заболевание!

Оно проявляется в виде комедонов:

• закрытых

На коже лица они выглядят, как светлые "пупырышки".

• открытых

Открытые комедоны появляются у многих молодых людей и выглядят как чёрные точки.

• воспалительные элементы или прыщи

Это папулы, пустулы и узлы.

Как и в случае с любым хроническим заболеванием - чем раньше будет начато лечение, тем лучше прогноз и дольше ремиссия.

Патогенез или этапы возникновения акне:

1. увеличение выработки себума или кожного сала
2. избыточный фолликулярный гиперкератоз, то есть наслоение роговых чешуек, ничего вовремя и правильно не отшелушивается
3. размножение микроорганизмов Cutibacterium acnes
4. воспаление.

То есть, почему появляется прыщ?

Сальная железа соединена с волосяным фолликулом. Она продуцирует кожное сало. В норме оно свободно проистекает на поверхность, смазывает и защищает кожу. А ороговевшие чешуйки вовремя отшелушиваются. 

Но вот сальная железа начинает вырабатывать слишком много себума, он скапливается, мешает адекватному отшелушиванию, все "забивается", присоединяются пропиони бактериум акне и привет, прыщ. 

Важно! Не давите прыщи

Организм старательно капсулирует всю грязь от окружающих здоровых тканей. Надавливая, вы рвёте стенку сальной железы, всё неизбежно хлынет в эти самые окружающие ткани. Да, безусловно, всё может закончиться нормально, но чаще - это огромный риск постакне - пятен и рубцов.

Итак, чтобы избавиться от прыщей, косметологи советуют правильно лечить кожу:

• Периодически делаем глубокую чистку лица и убираем камедоны, чтобы они не растягивали поры.
• Необходимо регулярно и правильно очищать кожу, убирать лишние наслоившиеся роговые чешуйки.
• Обязательно увлажняем кожу лица. Сало - это не равно вода!
• Жирной коже нужна влага. Ежедневное увлажнение кожи лица поможет не нарушить гидро-липидную защитную мантию.
• Мягко снижаем секреторную активность сальной железы с помощью местных ретинолосодержащих препаратов, ниацинамида, цинка, кислот.
• Применяем средства с защитным действием, ведь проблемная, воспалёная кожа всегда чувствительная.

Профессиональные косметологи всё чаще стали учитывать при лечении акне у подростков концепцию экспосома.

То есть совокупность факторов, которые доказанно влияют на состояние кожи:

• Приём лекарств
• уходовая и декоративная косметика
• климат и образ жизни
• профессиональные факторы - например, токсичные производства
• питание
• психическое состояние.

Это важный, недооценённый пункт! Очень часто пациента в ходе лечения кожного заболевания, в том числе акне направляют к психологу/психиатру.

• экология.

Многие подростки любят "подсушить" прыщи и угри на солнце, и действительно, сначала наблюдается улучшение, но вскоре воспалительных элементов появляется ещё больше!

Солнце полезно в очень малых дозах. Видимая часть спектра подавляет воспаление и уменьшает проявления гиперкератоза.

Но если мы говорим именно о заболевании акне, то солнце будет скорее врагом, а не другом.

Псле пребывания на солнце и загаре, имунная система кожи страдает, солнце воздействует на клетки Лангерганса, получается иммуносупрессирующий эффект. Кожа начинает "защищаться" и наращивать роговой слой, утолщаться.

Затем происходит нарушение продукции кожного сала, меняется его состав. В коже появляются свободные радикалы.

К тому же, при нагревании кожи на солнце усиливается кровообращение, распространяется воспалительный процесс.

Для лечения прыщей и акне применяется лечение с помощью кремов и сывороток, в составе которых:

• ретиноиды
• бензоил пероксид
• азелаиновая кислота
• прочие кислоты.

Кислоты всегда улучщают состяние при акне! Они оказывают отщелущивающее, комедонолитическое, поросуживающее, противовоспалительное действие.

Важно их правильно подобрать - как для профессиональных медицинских пилингов, так и для применения в домашнем уходе.

Профессиональные косметологи рекомендуют при лечении угревой болезни или акне, да и вообще при использовании сильных активов типа ретиноидов, кислот, всегда нужно мягко балансировать между активной терапией, и поддержкой рогового слоя - увлажнением в частности. 

Поэтому в уходе должны быть также средства на поддержку микробиома.

Их можно чередовать с активами, либо по необходимости прикрывать активное средство через 10-20 минут.

Закрытые комедоны

Закрытые камедоны - один из симптомов акне.

Белые угри не лечатся, но можно годами быть в ремиссии.

Как образуется закрытый комедон? Не отшелушившиеся чешуйки кожи смешиваются с кожным салом, которое уже густое, с изменившимся составом. Образовавшаяся масса забивает сальный проток и формирует пробку.

Как правило она выглядит как бугорок белого цвета без воспаления. Но если его выдавить и попадёт инфекция - будет прыщ.

Самый первый способ избавления от белых угрей - чистка косметологом.

Нельзя делать при закрытых комедонах ультразвуковую чистку, распаривания, разрыхляющие гели!

Для лечения комедонального акне профессионалы используют только:

• пилинги, лучше энзимные
• кислоты
• ретиноиды.

Самое важное, что можно сделать при закрытых камедонах - предотвратить. Для этого нужно ускорить отшелушивание средствами:

1. Энзимы

При использовании энзимной пудры запрещено тереть лицо. Можно использовать как маску. Скраб сделает ещё хуже!

2. Кислоты

При закрытых камедонах идеальна будет салициловая кислота. Также косметологи рекомендуют диоевую кислоту.

Оптимально будет использовать сыворотки с этими активами на ночь.

Важно учесть, что частоту применения и необходимость закрытия активного кислотного средства кремом определяет специалист

3. Ретиноиды

Средства с ретиноидами могут вводиться папаллельно с кислотными, но под контролем специалиста.

Идеальная схема:

1 вечер - кислота

2 вечер - ретиноиды

3 вечер - восстановление.

Альтернотивой будет - чередование по вечерам кислот и ретиноидов под прикрытием нейтрального восстанавливающего крема.

Схема правильного домашнего ухода за кожей лица с закрытыми комедонами:

Утренний уход:

1. Чередуем пенки или гели и энзимную пудру
2. Тонер увлажняющий или себорегулирующий или постбиотический
3. Чередуем сыворотки постбиотические и на себорегуляцию
4. Защищаемся от солнца.

Средства от закрытых комедонов:

Вечерний уход:

1. Умываемся гидрофильное масло плюс пенка или гель или очищающий бальзам, то есть двойное очищение!
2. Тонер кислотный или утренний
3. Чередуем: кислоты / ретиноиды / успокоение.

Обострение акне при введении новых средств

Грамотные косметологи отмечают такую картину, что молодой человек или девушка хочет избавиться от прыщей. Специалист делает активные процедуры и назначает не менее активный домашний уход.

Пациент надеется на скорое решение проблемы, но бывает, что состояние кожи ухудшается после введения нового терапевтического ухода, особенно кислот, ретинола.

Такая реакция происходит не резко. Должно пройти примерно 7-14 дней.

Такое явление чаще всего - норма! Это есть то самое улучшение через ухудшение - "purging".

При акне под кожей множество невидимых глазу микрокомедонов. Микрокомедон не виден, но это будущий прыщ (папула/пустула).

Микрокомедоны появляются примерно за 8 недель до появления видимого прыща!

Но при введении активных средств, таких как:

• ретиноидов
• кислот
• бензоил пероксида

Ускоряется цикл обновления кожи!

Пдэтому, всё, что превратилось бы в воспалительный элемент постепенно и за более длительное время, резко и разом появляется на лице.

Сколько терпеть? Примерно 4-5 недель.

Когда необходимо прекратить использование новго продукта? Есть такое явление как "breakouts" или "вспышка".

Это, как правило, аллергическая реакция, которая проявляется:

• сильное покраснение кожи
• отёк
• сильное, почти нетерпимое, не проходящее жжение и так далее.

В этом случае препарат подлежит срочной отмене или замене.

Прыщи, акне, постакне на теле

Прыщи на теле — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в подростковом возрасте.

Они могут появляться не только на лице, но и на руках, спине, ягодицах, груди, то есть на любой части тела. Это может вызывать дискомфорт и негативно сказываться на самооценке.

Причины появления прыщей на теле

Акне на теле могут возникать по различным причинам. Основные факторы, способствующие их появлению, включают:

• Гормональные изменения

Гормональные колебания, особенно в подростковом возрасте, могут привести к увеличению выработки кожного сала, что способствует образованию угрей и прыщей. Это часто наблюдается у подростков, у женщин во время менструации или беременности.

• Неправильное питание

Избыточное потребление жирной и сладкой пищи может негативно сказаться на состоянии кожи. Питание, богатое углеводами и трансжирами, может способствовать воспалительным процессам и появлению гнойным прыщам на теле.

• Недостаточная гигиена

Неправильный уход за кожей тела, недостаточная гигиена или использование некачественной косметики могут привести к забиванию пор и образованию сыпи.

• Стресс

Психоэмоциональное состояние также может влиять на состояние кожи. Стресс вызывает выброс гормонов, которые могут увеличить выработку себума.

Прыщи на теле чаще всего появляются на спине, груди, плечах и руках. Эти области имеют большое количество сальных желез, что делает их более уязвимыми к акне и воспалениям.

Как избавиться от прыщей на теле

Уход за проблемной кожей тела требует особого внимания. Вот несколько рекомендаций:

• Регулярное очищение

Используйте мягкие очищающие средства без агрессивных ПАВ. Принимайте душ дважды в день, чтобы удалить излишки жира и загрязнения.

Обратите внимание на гели и мыло, содержащие салициловую кислоту или экстракты растений, которые помогают бороться с воспалениями.

• Экфолиация

Проводите экфолиацию 1-2 раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить забивание пор. Используйте мягкие скрабы или химические пилинги на основе фруктовых кислот.

• Увлажнение

Не забывайте про увлажнение кожи. Выбирайте лёгкие, некомедогенные увлажняющие средства, которые не забивают поры и помогают поддерживать водный баланс кожи.

• Одежда

Носите свободную и дышащую одежду из натуральных тканей. Синтетические материалы могут вызывать потоотделение и раздражение, что способствует образованию прыщей.

• Консультация с дерматологом

Если проблема не исчезает, обязательно обратитесь к специалисту. Дерматолог сможет назначить лечение, включая препараты, которые помогут справиться с акне.

Существует мнение, что загар может помочь избавиться от прыщей на теле.

Действительно, солнечные лучи могут временно улучшить состояние кожи, так как ультрафиолет способствует подсушиванию воспалений и снижению активности сальных желез.

Однако следует помнить, что чрезмерное пребывание на солнце может привести к другим проблемам, таким как преждевременное старение кожи и риск рака кожи.

Кроме того, загар не решает основную проблему, а лишь маскирует ее. Прыщи могут вернуться после прекращения воздействия солнца, поэтому лучше сосредоточиться на правильном уходе и лечении.

Лучшие средства от прыщей на теле

Как убрать прыщи на попе, спине, декольте и руках? Предлагаем эффективный способ лечения акне на теле с помощью косметических средств. Схема лечения расчитана на месяц.

1 неделя:

• Применяем через день пилинговое мыло rosedemer от christina.

Вспенили, подержали на коже 5 минут пену и смыли. Промокнули проблемную зону одноразовым полотенцем.

В остальные дни моемся гелем для душа без агрессивных ПАВ.

• Через день пользуемся кремом для тела с кислотами, например от  OPENFACE Acid Cloud или наносим спрей с кислотами Айкон скин. Просушить.

Проблемную кожу нельзя только "лечить". Её нужно ещё и поддерживать и увлажнять. Иначе получим обратный эффект. Поэтому через 20 минут после спрея нанести крем увлажняющий для проблемной кожи Авен клинанс гидра.

В остальные дни необходимо обязательно применять увлажняющие крема, чтобы не пересушить кожу!

2, 3 и 4 неделя:

• 2-3 раза в неделю пилинговое мыло rosedemer от christina. В остальное время гель для душа.
• Кислотный крем для тела 3 раза в неделю. В остальное время увлажнение для проблемной кожи.

Такая схема необходима, чтобы кожа привыкла к кислотам и не было неприятных ощущений.

Далее частоту применения мыла / кислот / увлажнения можно регулировать по состоянию кожи:

• если кожа сохнет - увеличить увлажнение
• если не хватает прогресса - можно вернуть более частое применение активов.

Также плюсом рекомендуем применять 1 раз в 7-14 дней курсом 5-6 процедур пилинг для тела от ISISPHARMA.

Важно! При его применении необходимо пользоваться СПФ защитой

Пятна после прыщей на теле

После заживления прыщей на теле могут оставаться следы, известные как постакне. Это может проявляться в виде пигментации, рубцов или неровностей на коже. Чтобы минимизировать проявления постакне, можно использовать:

1. Отшелушивающие средства. Они помогают улучшить текстуру кожи и уменьшают видимость следов.
2. Косметические процедуры. Профессиональные пилинги, лазерная терапия и микродермабразия могут помочь в лечении постакне.
3. Отбеливающие кремы и сыворотки. Особенно будут эффективны при акне на теле средства, содержащие ретиноиды, витамин C и другие активные компоненты, которые способствуют обновлению кожи и уменьшению пигментации.

Если остались пятна после прыщей на спине, руках или на любом участке теле, самое простое и эффективное средство: азелик гель или транексам до получения результата.
Также эффективной салонной процедурой будет курс bbl.

Не забывайте, что каждый организм уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому, поэтому важно находить индивидуальный подход к уходу за кожей.

Лучшие средства для ухода за проблемной кожей

За проблемной кожей лица и тела очень важно правильно ухаживать. Для борьбы с высыпаниями на спине, в зоне декольте, на шее и плечах необходимо пользоваться кислотными кремами и эмульсиями, здесь просто очищения будет не достаточно.

Также предлагаем и средства для удаления пятен после прыщей на теле.

Предлагаем эффективне средства от прыщей и акне на теле: