Как ухаживать за кожей в отопительный сезон

Уход за кожей лица осенью и зимой

Во время отопительного сезона кожа лица у многих становится чувствительной, появляются покраснения и шелушения. Вместе с сухим воздухов в квартирах и домах приходят проблемы с кожей - сохнут руки, губы, лицо, да и всё тело.

Почему сушит кожу осенью и зимой? Кожа становится обезвоженной по ряду причин:

1. Воздух в помещениях становится суше, из-за отопления
2. на улице холодно – дома тепло, то есть происходит постоянный перепад температур
3. мы утепляемся, надевая больше одежды.

Кстати, если жирная или комбинированная кожа становится обезвоженной, то, чтобы восстановить липидный барьер, она будет больше жирниться. И здесь многие совершают большую ошибку, стараясь тщательнее ее очистить. Поэтому за жирной и комбинированной кожей лица важно правильно ухаживать!

Что делать, если сушит кожу

Важно соблюдать основные правила:

Использовать увлажнитель воздуха

Мы потребляем влагу не только посредством питья, но и впитываем ее через поры! Поэтому необходимо постоянно поддерживать влажность в помещении на нормальном уровне.

Из-за батарей воздух в помещениях становится очень сухим. Комфортный уровень влажности 40-55% в отопительный сезон снижается до 20-30%. Начинает сохнуть не только кожа и волосы, но слизистые, из-за чего выше риск подхватить простуду. Здесь важно принимать меры по повышению иммунитета.

Сейчас на рынке огромное количество увлажнителей воздуха на любой вкус и бюджет. Это маст-хев для сухого воздуха в помещении в отопительный сезон для вашей кожи! Ни одна маска или сыворотка вас не спасет, если воздух будет сухим.

Если нет возможности купить увлажнитель, то можно по-старинке ставить чашки с водой на батарею, развешивать мокрые полотенца, распылять воду из пульверизатора.

Чаще проветривать комнату

Не забывайте почаще открывать форточки для проветривания и циркуляции воздуха. Особенно во время дождей, когда влажность на улице повышается!

Также это важно и для сохранения здоровья во время пандемии.

Соблюдать питьевой режим

О том, что необходимо пить чистой воды в достаточном количестве сказано очень много, ведь вода участвует во многих процессах в организме: обмен веществ, терморегуляция, правильное пищеварение, вывод токсинов и многое другое.

Нарушение этих процессов сильно влияет не только на здоровье, но и состояние кожи, волос, ногтей. Ведь при обезвоживании, организм забирает воду из кожи для поддержания более важных функций!

Поэтому, всегда держите возле себя стакан с водой.

Сухой воздух в машине

Не забывайте, что сухой воздух бывает не только в квартире/офисе, но и в машине. Особенно это касается любителей включать печку на максимум.

Стараться не потеть

Если заходим в транспорт, ТЦ или любое другое помещение, где раздеваться не нужно, но при этом жарко, то расстёгиваем пальто, снимаем шарф, чтобы не потеть.

Особенно актуально, если склонность к появлению прыщиков на спине и плечах.

При принятии ванны или душа избегайте слишком горячей воды!

Кстати, о шарфах! Выбирайте без шерсти в составе, особенно если кожа проблемная. И не забывайте их время от времени стирать.

Вообще, для сохранения здоровья кожи лица, важно как можно реже до него дотрагиваться. Если у вас есть такая привычка, мы ранее писали о том, как быстро и эффективно от нее избавиться.

Уход за кожей в отопительный сезон

А с уходом все просто! Если поддерживать нужный уровень увлажнённости, то в целом осенью можно ничего и не менять. А зимой при выходе на улицу пользоваться плотными защитными средствами.

Умываемся мягкими очищающими средствами и наносим уход за 30-40 минут до выхода на улицу, не раньше!
То есть весь уход на кожей осенью и зимой состоит из:

• мягкое очищение
• тонизирование
• увлажнение и питание
• зимой не забываем про защиту от мороза.

Если кожа легко краснеет, появляется розацея или купероз, то можно включить в уход "антикуперозную" косметику, которая содержит экстракты конского каштана, иглицы, центеллы азиатской, корня солодки, виноградных листьев, троксерутин, витамины К, PP, С, бетулин и т.д.

Уход за кожей в офисе в отопительный сезон

Для девушек, которые весь день работают в офисе тоже важно поддерживать оптимальную увлажнённость кожи, особенно это важно для сухой и склонной к сухости кожи, и сделать это довольно легко:

1. Портативный увлажнитель воздуха

Закажите недорогой портативный увлажнитель воздуха размером со стакан и поставьте на рабочем месте.

2. Крем-спрей

Носите с собой крем-спрей церамидин. Распыление тонкое, но это не водичка, а лёгкий крем. Стянуло лицо - нанесли. И не надо трогать кожу грязными руками.

3. Омега 3

Важно! Принимать только после консультации со специалистом, Омега разжижает не только себум, но и кровь!