Практика

Практика 21 Декабря 2022

Как избавиться от тревожности и стресса самостоятельно

Как избавиться от тревожности и стресса, вызванные мобилизацией, коронавирусом, сменой работы и т.д? Лучшие методы избавления от тревожности и стресса самостоятельно.

Практика 29 Марта 2022

Восстановление после приёма антибиотиков: лечение микрофлоры

Как восстановить ЖКТ и микробиоту после антибиотиков? Профилактика нарушения пищеварения при приёме антибиотиков.

Практика 06 Марта 2022

Как быстро снять нервное напряжение: самые эффективные техники

Как перестать бояться и нервничать? Как справиться со своими страхами самостоятельно? Рассказываем о самых действенных практиках для снятия стресса, дыхании при сильном нервном напряжении....

Практика 23 Декабря 2021

Эффективные методы повышения иммунитета

Как повысить иммунитет и бороться с простудами с помощью народных средств и современных методов? Рецепты для стимулирования иммунной системы.

Практика 04 Ноября 2021

Лучшие рецепты горячих напитков на зиму

Холодно? Простые рецепты уютных горячих коктейлей для холодного времени года, которые помогут вам разогреть не только тело, но и душу.

Практика 23 Сентября 2021

Как отбелить зубы в домашних условиях

Самые распространенные и эффективные способы отбеливания зубов в домашних условиях!

Практика 12 Сентября 2021

Как убрать живот и бока: причины, способы

Самый наболевший вопрос: «Как избавиться от вывалившегося живота?». Мы собрали советы экспертов разных областей, чтобы решить эту проблему!

Практика 09 Апреля 2021

Как предупредить авитаминоз весной

Весна - время, которое все ждут, но с ярким солнышком приходит и весенний авитаминоз, который очень мешает радоваться жизни. Как укрепить иммунитет и какие витамины пить с наступлением весны.

Практика 08 Апреля 2021

Циркадные ритмы: чем отличается женский сон от мужского

Учимся доверять биологическим биоритмам для хорошего самочувствия, также раскрываем секреты женских и мужских циркадных ритмов.

Практика 22 Марта 2021

Как отказаться от сладкого навсегда – и надо ли это делать

Раскрываем секреты, так ли вредно сладкое, как говорят и надо ли от него отказываться.

Практика 14 Марта 2021

4 совета, как победить усталость весной

Как весной справиться с усталостью и чувством разбитости? Рассказываем, как пережить это состояние и начать радоваться весне!

Практика 01 Марта 2021

ТОП-5 рецептов домашнего глинтвейна

Холодно? Самое время сделать домашний глинтвейн! Простые, но необычные рецепты главного напитка холодного времени.

Практика 24 Февраля 2021

Как сделать плоский живот и тонкую талию: проверенные советы

Как убрать вздутый живот? Читайте действенные советы для плоского живота и тонкой талии.

Практика 20 Февраля 2021

Самое правильное дыхание для здоровья и молодости

Вы даже не представляете насколько важно правильное дыхание для нашей молодости и красоты!

Практика 27 Января 2021

Почему спать голой полезно

Раскрываем секреты, почему лучше отдать предпочтение сну в обнаженном виде.

Практика 20 Января 2021

Как ускорить метаболизм для похудения

Доказанная эффективность! Рассказываем, как легко похудеть без жестких диет и нервов.

Практика 05 Января 2021

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации

ТОП-6 поз йоги, с которыми вы точно справитесь, для быстрого расслабления и обретения спокойствия!

Используя сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и сервисов сбора технических данных для улучшения качества обслуживания  подробнее

Я согласен