Как быстро восстановиться после коронавируса

Восстановление и осложнения после коронавируса. Рассказываем, как восстановить легкие, сердце, обоняние и не только после лечения от Ковид-19!

Как быстро восстановиться после коронавируса
Восстановление после коронавируса

Осложнения после коронавируса у взрослых

Многие люди, переболевшие COVID-19, жалуются на продолжительные последствия после ковида, на различные ощущения, которых не было до заболевания, такие как:

  • постоянная сонливость или бессонница и как следствие – снижение работоспособности
  • ухудшение памяти
  • нарушение артериального давления
  • аритмия, тахикардия
  • появление одышки, нарушение дыхательной функции
  • ухудшение работы ЖКТ
  • снижение зрения
  • потеря обоняния, искажение вкуса
  • депрессия, головные боли.

Если же коронавирус протекал в тяжелой форме, то осложнения более серьезные:

  • поражение бронхов, фиброз легких после ковид
  • инсульт
  • тромбоз
  • гангрена
  • поражение щитовидной железы
  • инфаркт.

После того, как человек переболел коронавирусом в тяжелой форме, есть риск остаться инвалидом. В основном, это происходит из-за обширного поражения легких. Ему назначают инвалидность и лечение. Но до лечения пройдет много времени, поэтому важно, как при тяжелой форме, так и легкой, сразу начать лечебную поддержку организма!

В статье расскажем, как справиться с постковидным синдромом и какие меры нужно предпринимать.

Сроки восстановления после коронавируса

восстановление легких после коронавируса

Сколько времени после ковида будут прослеживаться побочки? Здесь все индивидуально и зависит от того, как протекала болезнь и состояние здоровья на момент заражения коронавирусом.

Но есть и хорошие новости – даже после сильного повреждения легких и сердца, со временем, их состояние улучшится.

Восстановление после Covid-19 длится от нескольких дней до нескольких месяцев.

Сложнее всего восстанавливаться будет вегетарианцам, веганам, людям с железодефицитом, а также с хроническими заболеваниями

Кстати, если вы решили сделать прививку от коронавируса, мы рассказывали, кому категорически этого делать нельзя!

Какие анализы сделать после коронавируса

Если вы переболели коронавирусной инфекцией, важно сдать минимальный список анализов, чтобы понять, насколько сильный был удар по здоровью.

  • осмотр кардиолога
  • осмотр невролога
  • пройти ЭКГ и УЗИ (обследование сердца и сосудов)
  • обследование щитовидной железы
  • обследование поджелудочной железы
  • клинический анализ крови
  • расширенный биохимический анализ
  • анализ на гомоцистеин
  • фибронектин
  • анализ на глюкозу.

После сдачи анализов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

Восстановление поле коронавируса в домашних условиях

восстановление после коронавируса

Чаще всего люди, которые переболели Ковид-19 отмечают проблемы с щитовидной железой, появляются панические атаки, хроническая усталость и тревожность, а также сильно страдают сердце и сосудистая система!

Этому свидетельствуют исследования, которые были проведены у пациентов после выздоровления от Ковид.

Исследования показали, что даже после легкой формы коронавируса, есть существенные повреждения сердечной мышцы, что увеличивает риск инсульта в будущем.

Помимо официального лечения, рекомендуется для укрепления сосудов:

  • пить рутин
  • настой шиповника
  • заваривать корочки цитрусовых
  • флавоноиды из ягод.

Восстановление кишечника после коронавируса

Кишечная микробиота страдает, прежде всего, от приема антибиотиков при лечении Ковид-19:

  • антибиотики убивают не только плохие бактерии, но и полезную микрофлору – бифидобактерии;
  • из-за приема антибиотиков начинается рост кандиды (грибковая инфекция). Обычно ее сдерживают бифидобактерии.

Чтобы избежать этих проблем, сразу после курса антибиотиков, необходимо начинать пить синбиотики (про- и пребиотики вместе):

  • максилак
  • olimpian Labs
  • нормофлорин Д.

Многие нутрициологи для нормализации ЖКТ рекомендуют комплекс пробиотиков и пребиотиков Olympian Labs.

комплекс пробиотиков и пребиотиков Olympian Labs

Во время приема антибиотиков нет смысла пить пробиотики

После агрессивных препаратов рекомендуется «поддержать» печень экстрактом расторопши.

Курс приема – 1 месяц.

Хорошо себя зарекомендовала расторопша от California Gold Nutrition.

расторопша от California Gold Nutrition.

Очень хорошо действует набор трав от California Gold Nutrition. Он работает на создание здорового микробиома кишечника, функционирование печени и желчного пузыря.

Здесь также добавлено несколько полезных ингредиентов: Расторопша, Артишок, Куркумин, Одуванчик, Имбирь, Биоперин.

набор трав от California Gold Nutrition для микробиоимы

Важно! Расторопшу нельзя применять при гормональных нарушениях (эндометриоз, миомы, фибромы, гормональные опухоли)

Для восстановления ЖКТ также рекомендуется провести работу по борьбе с кандидой!

Противокандидный комплекс рекомендуется принимать в течение 2-3 недель.

Можно принимать готовый комплекс, отлично себя зарекомендовавший – Candidase от Enzymedica.

Enzymedica, Кандидаза

Восстановление легких после ковида

После ковидный фиброз легких можно убрать, если было поражено не более 50%.

Конечно, такое серьезное осложнение необходимо лечить с вашим лечащим врачом, но мы всегда можем усилить терапию, самостоятельно.

  • необходимо делать специальную дыхательную гимнастику для восстановления после коронавируса, в том числе с тренажером Фокина;
  • ешьте больше тыквы, пейте морковный сок – они содержат много бета-каротина, который необходим для восстановления легочной ткани.

Кстати, чтобы бета-каротин хорошо усваивался – полейте тыкву оливковым маслом;

  • хорошо помогает для отхождения мокроты вибрационный массаж.

Витамин Д после ковида

Если для лечения коронавируса использовались кортикостероиды – мощные противовоспалительные препараты, то вам просто необходимо восстановить витамин Д. Так как эти лекарства нарушают обмен холестерина и полностью сжигают витамин Д!

Этот витамин очень важен для организма, его просто необходимо восполнить. Мы рассказывали об этом витамине в статье: «Витамин Д: зачем нужен, как определить дефицит и восполнить», а также делали подборку наиболее эффективных.

Восстановление обоняния после ковида

восстановление вкуса и запаха после коронавируса

Вопрос, как восстановить запахи и вкус волнует очень многих, кто переболел коронавирусом.

Здесь главное понимать, что начинать восстанавливать обоняние после коронавируса нужно как можно быстрее, так как чем больше времени пройдет, тем больше вероятности, что оно не вернется.

При коронавирусе есть два варианта потери обоняния – аносмия (когда совсем не чувствуются запахи) и паросмия (происходит искажение вкусов и запахов). Оба эти варианта поддаются лечению.

Итак, специальных витаминов и добавок для восстановления обоняния нет, разве что есть небольшие доказательства о пользе омега-3 при потере запаха и вкуса после Ковид-19. В любом случае, лишним не будет. Принимайте 1-2 грамма в течение нескольких недель. Не мене эффективным будет рыбий жир. Он не только содержит Омегу, но и дополнительные полезные вещества.

Самым эффективным для восстановления вкуса и запаха считается тренировка обоняния эфирными маслами.

Исследования, проводимые в Италии показали, что обоняние восстанавливается самостоятельно у 90% людей в течение 2-4 недель, а 10% - требуется помощь.

Чтобы ускорить процесс – начинайте тренировку.

Тренировка обоняния

Она заключается в том, что необходимо вдыхать минимум 4-х разных эфирных масел 2 раза в день в течение нескольких месяцев.

Это необходимо для того, чтобы вернуть обоняние, основанное на нейропластичности мозга. Многим людям помог именно этот метод.

Необходимо начинать с 4 видов эфирных масел:

  • масло розы
  • вкалипта
  • масло гвоздики
  • масло лимона.

Два раза в день вдыхайте каждое масло по 10 секунд, при этом старайтесь вспомнить, как оно пахнет.

Как показывает практика, улучшения начинаются через 1-2 недели.

Подписывайтесь и будьте в курсе последних событий мира моды и красоты!